Gesundheit

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Nonnweiler
Nadja Nels

Telefon:  (0151) 28878200

E-Mail:  vhsnonnweiler@gmail.com

Kursbeschreibung:  

Kurs „Yogalates - Fit mit Yoga und Pilates“
Die Techniken des Yoga ermöglichen es, eine Harmonie von Körper, Geist und Seele zu erreichen, in Einklang mit sich selbst zu kommen. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung.