Gesundheit

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Freisen
Nadine Schaadt

Telefon:  (06855) 9967786

E-Mail:  vhsfreisen@t-online.de

Kursbeschreibung:  

Im alltäglichen Leben nehmen Rückenbeschwerden und Verspannungen immer mehr zu. Regelmäßiges Training hilft, diesen Beschwerden vorzubeugen und sie zu lindern. Mit speziellen Übungen werden Funktion, Kraft und Beweglichkeit wieder hergestellt, Balance und Wahrnehmungsfähigkeit werden geschult und Entspannungs- und Dehnübungen sorgen für den nötigen Ausgleich.