Gesundheit

Tai Chi für Anfänger:innen

Kursnummer:  0906

Termin:  Mittwoch, 04.09.2024 - 11:00 Uhr

Kursort:  
Gronig - Dorfgemeinschaftshaus
Schulstraße 14
66649 Gronig

Preis:  30,40 €Dauer:  8 x 1 ZeitstundeDozent/-in:  Frau Othmann

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Oberthal
Tanja Schirra

Telefon:  (0176) 92406827

E-Mail:  t.schirra@gmx.net


Kursbeschreibung:  


Tai Chi ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zum Ziel hat, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperhaltung durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. So wird eine gute Körperstatik hergestellt, was der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft, die Atemzüge werden ruhiger und länger, der Geist kann sich beruhigen und sammeln.