Gesundheit

Pilates

Kursnummer:  0821

Termin:  Dienstag, 07.01.2025 - 18:00 Uhr

Kursort:  
Otzenhausen - Hunnenringhalle
Ringwallstraße 8
66620 Otzenhausen

Preis:  38,00 €Dauer:  10 x 1 ZeitstundeDozent/-in:  Frau Walther

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Nonnweiler
Nadja Nels

Telefon:  (0151) 28878200

E-Mail:  vhsnonnweiler@gmail.com


Kursbeschreibung:  

Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungstraining – es trainiert Körper, Geist und Seele, fördert Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: Ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedem leicht zu erlernen und an kein Alter gebunden. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.