Gesundheit
Pilates
Kursnummer: 0821
Termin: Dienstag, 07.01.2025 - 18:00 Uhr
Kursort:
Otzenhausen - Hunnenringhalle
Ringwallstraße 8
66620 Otzenhausen
Preis: 38,00 €Dauer: 10 x 1 ZeitstundeDozent/-in: Frau Walther
Organisator / Ansprechpartner:
VHS Nonnweiler
Nadja Nels
Telefon: (0151) 28878200
E-Mail: vhsnonnweiler@gmail.com
Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungstraining – es trainiert Körper, Geist und Seele, fördert Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: Ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedem leicht zu erlernen und an kein Alter gebunden. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Kursbeschreibung: