Gesundheit

Pilates I

Kursnummer:  0810

Termin:  Mittwoch, 28.08.2024 - 09:30 Uhr

Kursort:  
Otzenhausen - ehemalige Grundschule
Ringwallstraße 8
66620 Otzenhausen

Preis:  45,60 €Dauer:  12 x 1 ZeitstundeDozent/-in:  Frau Catalan-Schuler

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Nonnweiler
Nadja Nels

Telefon:  (0151) 28878200

E-Mail:  vhsnonnweiler@gmail.com


Kursbeschreibung:  

Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungstraining – es trainiert Körper, Geist und Seele, fördert Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: Ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedem leicht zu erlernen und an kein Alter gebunden. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.