Gesundheit

Pilates 50 Plus

Kursnummer:  0701

Termin:  Freitag, 30.08.2024 - 14:00 Uhr

Kursort:  
Gonnesweiler - Turnhalle
Kirchstraße 6
66625 Gonnesweiler

Preis:  38,00 €Dauer:  10 x 1 ZeitstundeDozent/-in:  Frau LoGiudice

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Nohfelden
Dagmar Haben

Telefon:  (06852) 7807

E-Mail:  Dagmar-Haben@onlinehome.de


Kursbeschreibung:  

Für Teilnehmer:innen mit Grundkenntnissen
Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungstraining. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und -geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: Ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskeln stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedermann leicht zu erlernen und ist an kein Alter gebunden. Der Kurs ist speziell auf die älteren Teilnehmer:innen abgestimmt.