Gesundheit

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Freisen
Nadine Schaadt

Telefon:  (06855) 9967786

E-Mail:  vhsfreisen@t-online.de

Kursbeschreibung:  

Hocker Yoga ist speziell für Menschen, die Beschwerden haben, sich in die Liegeposition zu begeben. Alle Stunden werden so gestaltet, dass jeder mitmachen kann. Auch ohne Hocker. Die Trainerin kann alle Übungen anpassen. Am Ende wird die Meditation mit Savasana abgeschlossen. Hier ist das Nichtstun höchste Pflicht. Nichtstun aber ist für den aktiven, modernen Menschen ziemlich schwer. Denn Nichtstun heißt: nicht bewegen, nicht denken, nicht fühlen.