Gesundheit

Pilates

Kursnummer:  1402

Termin:  Montag, 08.03.2021 - 18:30 Uhr

Kursort:  
Tholey - Grundschule
Jahnstraße 1
66636 Tholey

Preis:  33,00 €Dauer:  10 x 1 ZeitstundeDozent/-in:  Frau LoGiudice

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Tholey
Benno Linnenbach

Telefon:  (0151) 25700478

E-Mail:  vhs-tholey@gmx.de


Kursbeschreibung:  

Das klassische Training nach Pilates ist gleichermaßen ein Kräftigungs- und Dehnungsübungstraining. Pilates trainiert Körper, Geist und Seele. Es fördert Muskelkraft und Geschmeidigkeit, Konzentration und Koordination. Kurz: ein Training für alle, die ihren Körper straffen, Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates ist von jedem zu erlernen, egal welchen Alters oder welcher Leistungsfähigkeit.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dicke Socken oder Schläppchen!