Gesundheit

Yoga

Kursnummer:  0913

Termin:  Donnerstag, 10.01.2019 - 19:30 Uhr

Kursort:  
Gronig - Dorfgemeinschaftshaus
Schulstraße 14
66649 Gronig

Preis:  96,00 €Dauer:  20 x 2 UnterrichtsstundenDozent/-in:  Frau Recktenwald

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Oberthal
Gabi und Marc Nawratek

Telefon:  (06854) 7483

E-Mail:  gabi.nawratek@web.de


Kursbeschreibung:  

In der Hektik des Alltags gerät der Zusammenhang zwischen Seele und Körper oftmals in Vergessenheit. Durch die Verbindung von entspannender Meditation und Bewegungsübungen versucht Yoga, die Balance zwischen der körperlichen und der geistigen Konstitution des Menschen wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Eine Kurseinheit beinhaltet: Aufwärmübungen, Dehnübungen, Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen).