Gesundheit

Skigymnastik

Kursnummer:  1232

Termin:  Donnerstag, 10.01.2019 - 20:00 Uhr

Kursort:  
Theley - Sporthalle der Gemeinschaftsschule
Toni-Lermen-Straße 2
66636 Theley

Preis:  33,00 € + HallenmieteDauer:  10 x 1 ZeitstundeDozent/-in:  Frau Zuschlag

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Theley
Andrea Hirschmann

Telefon:  (06853) 5970

E-Mail:  vhs@vhs-theley.de


Kursbeschreibung:  

Die Muskeln und Gelenke auf die ungewohnte Belastung vorzubereiten ist sicherlich ein wesentliches Ziel jeglicher Skigymnastik. 
Allgemeine Ausdauerfähigkeit, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination können durch gezielte Skigymnastik verbessert werden. Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Skifahren bzw. Skifahren lernen.