Gesundheit

Entspannungs-Training

Kursnummer:  0603

Termin:  Donnerstag, 10.01.2019 - 17:30 Uhr

Kursort:  
Namborn - Grundschule
Goethestraße 8
66640 Namborn

Preis:  49,50 €Dauer:  15 x 1 ZeitstundeDozent/-in:  Frau Schu

Organisator / Ansprechpartner:  
VHS Namborn
Nadine Schuld

Telefon:  (0163) 6404090

E-Mail:  vhsnamborn@web.de


Kursbeschreibung:  

In diesem Kurs geht es darum, Menschen zu zeigen, wie man Entspannung in seinen Alltag einbauen kann. So reicht die Spanne der Techniken von Yoga, Fantasiereisen, Kinesiologie über Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation bis hin zu Qi Gong. Dadurch ist es möglich in ganz kurzen Pausen, die man im Alltag hat, Stress zu reduzieren und neue Energie zu tanken.